Quay lại tập luyện sau nhiều tháng, thậm chí nhiều năm ngừng vận động là một trong những việc dễ nói nhưng khó làm nhất. Cơ thể đã quen với sự thoải mái, và mỗi lần định bắt đầu, ta lại bị chặn bởi cảm giác ngại ngùng, mệt mỏi và đôi khi là xấu […]
Quay lại tập luyện sau nhiều tháng, thậm chí nhiều năm ngừng vận động là một trong những việc dễ nói nhưng khó làm nhất. Cơ thể đã quen với sự thoải mái, và mỗi lần định bắt đầu, ta lại bị chặn bởi cảm giác ngại ngùng, mệt mỏi và đôi khi là xấu […]